Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 69,61g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 209,14g.
Frühstück: Prozis Lean Bread, Milbona Iogurte Natural Original, Banana. Mittagessen: Maçã, Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Eridanous Mousaka, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Bolo de Coco, Figo Seco, Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Batata Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Brites's Gewichtsverlauf
|