Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 177,99g.
Frühstück: Северная Гавань Крабовые Палочки, Избенка Сыр Сулугуни, Виктория Грудка Куриная Отварная. Mittagessen: Ролл с Креветкой, Пицца с Мясом и Овощами. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Белая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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