Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 208,90g | Kohlh: 361,57g.
Frühstück: Avena Integral (Terranut), Frutillas, Loncoleche Protein Yogurt, Frambuesas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Robinson Crusoe Atún Claro Light, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Zanahoria, Tomates, San Francisco Queso Fresco 0% Grasa. Abendessen: Frambuesas, Frutillas, Loncoleche Protein Yogurt, Avena Integral (Terranut). Snacks/Sonstiges: Avena Integral (Terranut), Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Frutillas, Loncoleche Protein Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Pedro Matus's Gewichtsverlauf
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