Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 117,14g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Kaymak, Bal, Yumurta Beyazı, Yumurta, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Abendessen: Salçalı Makarna, Yumurta, Tam Buğday Unu, Genç Yeşil Soğan, Kabak, Havuç, Patates. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Fındık, Magnolia, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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avukathanim.'s Gewichtsverlauf
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