Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 121,28g.
Frühstück: Leader Whey Protein+, Oatly Kaurajuoma, Valio Sokeriton Karpalo-Kinuski Mehukeitto, Elovena Kaurahiutale, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Mittagessen: Leader Whey Protein+, Alpro Kookos-Riisijuoma, Alpro Soya Chocolate, Leader Whey Chocolate Flavour. Abendessen: Rypsiöljy, Täysjyvävehnätortilla, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Avokado, Elovena Muru Kaurajauhis, Kirsikkatomaatit. Snacks/Sonstiges: Fitfarm Fitbar Juustokakku. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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