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Last day of my group meeting. It is very encouraging and supportive to be in a group forum. Starting something new next Tuesday for emotional and psychological support for overeaters. .
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1330 kcal
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Fett: 101,35g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 39,77g.
Frühstück: Original Almond Milk, Chicken Thigh, Coffee (made from Ground), Whipping Cream, Nutiva MCT Oil. Mittagessen: McDonald's Egg McMuffin. Abendessen: Onions, Spinach, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lactantia Salted Butter. Snacks/Sonstiges: Nutiva MCT Oil, Water, My Fat Bombs, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Lactantia Whipping Cream 35%, Dairyland 14% Sour Cream. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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