Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2012
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 123,11g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 304,30g.
Frühstück: макароны, сардельки, манная каша, кофе. Mittagessen: икра кабачковая, хлеб, макароны, сардельки. Abendessen: хлеб, свинина, суп грибной. Snacks/Sonstiges: конфеты, кофе, сырник. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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