|
Желаю жить без всяких стрессов,
Не набирать ни грамма веса.
Пусть вас мужчины обожают,
Пылинки каждый день сдувают!
Пусть кошелек не опустеет,
А с каждым днем пускай толстеет!
Пусть жизнь вас радует заботой,
Не надрывайтесь на работе!
С праздником 😊😘☺️
|
75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 48,93g | Eiw: 128,82g | Kohlh: 90,80g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Boombar Арахисовая Паста, Горбуша Соленая, Морковь, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко Зеленое. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|