Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 50,73g.
Frühstück: Goudkuipje Smeerkaas, Boter, Desembrood. Mittagessen: Zuurdesem Brood, Cocktailsaus, AH Hollandse Garnalen. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Slavink, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: AH Kip Kluifjes Gekruid, Varkensvlees Gehaktballen, AH Kip Kluifjes Gekruid, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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