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Na endlich geht's wieder abwärts
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 122,03g.
Frühstück: Himbeeren, Gekochtes Ei, Äpfel, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Bresso Légère Feine Kräuter. Mittagessen: Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Rote Paprika, Nudeln, K-Classic Pizzatomaten, Olivenöl. Abendessen: Olivenöl, Salakis Schafskäse Light 9%, Tomaten, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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