Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2010
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 182,92g.
Frühstück: raspberry danish, Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: Iced Coffee with Milk and Sugar, Western egg & cheese muffin melt (regular egg). Abendessen: burger and fries. Snacks/Sonstiges: chocolate. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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