Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Secale Pão Integral Multigrãos, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau , Banana Prata. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Beterrabas, Batata Doce, Substancia Consome de Abóbora e Moranga, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Batata Doce, Abóbora Moranga, Champignon, Clara de Ovo, Sadia Filé de Peito, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Isabela Sortidos Amanteigados, Maçãs Gala, Amêndoas, Damascos, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Amigos do Bem Castanha de Caju, Amigos do Bem Castanha de Caju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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carolinezeilmannpsi's Gewichtsverlauf
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