Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 16,58g | Eiw: 19,36g | Kohlh: 62,49g.
Frühstück: Suiker, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Koffie. Mittagessen: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Rivercote Beschuit Volkoren, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Boter Dieet Light, Aldi Selleriesalade. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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