|
достиг ИМТ 25 обычный. верхняя граница. До этого было ожирение.
|
77,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Mrz 19 vom Mitglied: darkewich
|
Спасибо. Стараюсь. Еще немного на животе осталось. Это уже тренировками исправлять надо. Ожирение 21,7 , висцеральный 9. Все у верхней границе нормы неспортивного тела. Есть куда стремиться.
09 Mrz 19 vom Mitglied: FidelFF
|
А у меня предстоит долгий путь..))
09 Mrz 19 vom Mitglied: darkewich
|
Кольцо с пальца слетает. Мужчинам хорошо, брюки на ремне держатся, можно только ремень подрезать. Но висят уже как мешки.
09 Mrz 19 vom Mitglied: FidelFF
|
Поздравляю! Это здорово 👍
09 Mrz 19 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
Спасибо всем за поддержку. Растяжку надо делать каждый день особенно на подвоночник и шею. ЛФК и тренировки на все группы мышц. Особенно тем у кого сидячая работа за компьютером и за рулем.
09 Mrz 19 vom Mitglied: FidelFF
|
Свадебное кольцо оделось в самый раз.
09 Mrz 19 vom Mitglied: FidelFF
|
Поздравляю, это очень приятно когда имт в норме!
09 Mrz 19 vom Mitglied: HappyIrina
|
Да. Давление 120/70 стало. Прямо лет 25 сбросил.
09 Mrz 19 vom Mitglied: FidelFF
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FidelFF's Gewichtsverlauf
|