Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
|
48,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 57,60g | Eiw: 135,16g | Kohlh: 237,13g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Disas Икра Форели Красная, Valio Сыр Ольтермани 17%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Марципан, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Abendessen: Valio Сыр Polar 10%, Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, ВкусВилл Стейк из Говядины, Солнечная Фазенда Руккола, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коркунов Конфета, Баян Сулу Казахстанский Шоколад, Лосево Кефир 1%, Everyday Протеиновый Батончик 30%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|