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09.03 12ч
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 108,58g.
Frühstück: Ярче Сметана 15%, Ярче Масло Сливочное 72.5%, Сладкий Красный Перец, Сырники 07.03, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Mittagessen: Индейка Голень 09.03, Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярче Молоко 2,5%, Чай. Abendessen: Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Суп Овощной 07.03. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Natalie_erm's Gewichtsverlauf
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