theonlyrealperson's Notizen, 29 Okt 12

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2012
110,5 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 19,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Oktober 2012:
1849 kcal Fett: 98,64g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 163,05g.   Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Abendessen: Mozzarella Chesse, Sandwich Thins - Multi-Grain, Fully Cooked Bacon, Angus Beef Patties. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Cream Drumstick, Deluxe Roasted Mixed Nuts salted. mehr...
3417 kcal Bewegung: Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
Verlust von 2,2 kg pro Woche



     
 

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