kplakunova's Notizen, 09 Mrz 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
77 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 März 2019:
1282 kcal Fett: 34,48g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 184,85g.   Frühstück: Чай, Язык Говяжий Отварной, Черемушки Хлеб Белый. Mittagessen: Укроп, Петрушка, Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Квашеная Капуста, Язык Говяжий Отварной, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Chupa Chups Мармелад, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
Zunahme von 0,8 kg pro Woche


Kommentare 
Здравствуйте. Не знаю поможет ли мой коммент вам, но скажу одно точно, кроме вас самой вам никто не поможет. Как говорится помощь утопающему дело рук самого утопающего. Я старше вас и представите, что худеть до меня дошло только месяц назад. Наверное немного не правильно выразилась) худеть я всегда как вы с понедельника пыталась с 25 лет) начинала и тут же передумала или не получалось, или не верю во все это, вообщем отговорок было куча. Поэтому сейчас с уверенностью могу сказать для того чтобы начать худеть надо к этому прийти головой, что это нужно именно вам и ни кому больше, ну а пока значит ваше время не пришло увы.Значит хрюшкой вам самой нравится пока быть. Простите если что то не так написала. Сама хрюшкой была и у меня впереди долгая дорога. Удачи вам.  
09 Mrz 19 vom Mitglied: plohaya_ya

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


kplakunova's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.