Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 34,48g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 184,85g.
Frühstück: Чай, Язык Говяжий Отварной, Черемушки Хлеб Белый. Mittagessen: Укроп, Петрушка, Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Квашеная Капуста, Язык Говяжий Отварной, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Chupa Chups Мармелад, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Здравствуйте. Не знаю поможет ли мой коммент вам, но скажу одно точно, кроме вас самой вам никто не поможет. Как говорится помощь утопающему дело рук самого утопающего. Я старше вас и представите, что худеть до меня дошло только месяц назад. Наверное немного не правильно выразилась) худеть я всегда как вы с понедельника пыталась с 25 лет) начинала и тут же передумала или не получалось, или не верю во все это, вообщем отговорок было куча. Поэтому сейчас с уверенностью могу сказать для того чтобы начать худеть надо к этому прийти головой, что это нужно именно вам и ни кому больше, ну а пока значит ваше время не пришло увы.Значит хрюшкой вам самой нравится пока быть. Простите если что то не так написала. Сама хрюшкой была и у меня впереди долгая дорога. Удачи вам.
09 Mrz 19 vom Mitglied: plohaya_ya
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kplakunova's Gewichtsverlauf
|