Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 137,28g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Солнечная Фазенда Руккола, Мандарин, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Крем Роял Торт Киевский, Чай, Oreo Печенье, Имбирный Чай, Бефстроганов, Картофельное Пюре. Abendessen: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Дымов Шейка, Хлеб Французский или Венский. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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