Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Äpfel, Gekochtes Ei, Himbeeren. Mittagessen: Olivenöl, Bresso Leichtgenuss, Lauch, Milbona Quark 20%, Kartoffeln. Abendessen: Tomaten, Zwiebeln, Putenschnitzel, Olivenöl, Zucchini, Bresso Leichtgenuss. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Sitzen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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