Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 162,93g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Bière Légère, Picard Perles de Coco, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Olives Vertes, Tanoshi Gingembre en Fines Lamelles, Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Porc au Caramel, Graines de Sésame Entières Séchées, Huile de Sésame, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Yedo Salade Wakame, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Maki Saumon, Sushi Saumon. Abendessen: Poireau Cuit, Oignons Matures Cuits, Riz Pilaf. Snacks/Sonstiges: Dia Céréales Fourrées au Chocolat et à la Noisette, Olives (Petits-Extra Larges). mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Reparatur - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jeanettecrayon's Gewichtsverlauf
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