Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2012
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 146,07g | Kohlh: 52,91g.
Frühstück: Low Crab Brot, Delikatess Geflügel Filetroulade, Fettarme Milch, Power Protein 90, Tee, Zitronensaft. Mittagessen: Geflügelfleischwürstchen. Abendessen: Fettarme Milch, Power Protein 90. Snacks/Sonstiges: Hartgekochtes Ei. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frickezeud's Gewichtsverlauf
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