Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 97,65g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 269,80g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada, Café com Leite Integral. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Almôndegas de Carne de Vaca, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, CBS Suco de Abacaxi. Abendessen: Churrasquinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Antarctica Cerveja Original, Coca-Cola Coca-Cola, Churrasquinho, Churrasquinho, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nestlé Moça Docinho Beijinho. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sdmaira's Gewichtsverlauf
|