Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 80,48g.
Frühstück: Melão, Melão Cantalupo, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Legumes Cozidos, Pepino (Descascado), Frango (Empanado e Frito), Carne. Abendessen: Legumes Cozidos, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Mel, Quindim, Melão, Maçãs Gala, Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Bolo de Chocolate Low Carb. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ana claudiat's Gewichtsverlauf
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