Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 25,40g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Growth Supplements Spirulina, Giroil Maca Peruana, Pura Vida Clorella, Óleo de Coco, Chimarrão, Sanavita Colágeno Hidrolisado Cappuccino. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Espaguete, Ovo Cozido. Abendessen: Espaguete. Snacks/Sonstiges: Pura Vida Clorella, Giroil Maca Peruana, Growth Supplements Spirulina, Chimarrão. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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