Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
|
78,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 98,85g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 126,02g.
Mittagessen: Cavendish Farms Potato Wedges, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Abendessen: Aioli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potato French Fries, French Salad Dressing , Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Skotidakis Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Almonds , Cantaloupe Melons , Coffee with Cream, Strawberries , Pineapple . mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DrPuppers's Gewichtsverlauf
|