Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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89 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 72,68g | Eiw: 106,96g | Kohlh: 120,07g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Хайнц Соус Цезарь, ВкусВилл Нерка, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, ВкусВилл Нерка, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Mittagessen: Delicados Начос с Кусочками Оливок и Паприкой. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Snacks/Sonstiges: Суп Харчо. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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