Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2012
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1339 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 176,20g.
Frühstück: pear, tea with milk, sultanas, porridge. Mittagessen: laughing cow, coffee with milk, Soft & Light cheese, rivercote sesame rye crispbread. Abendessen: natural bio yogurt, Petit Pois with Leeks and Pancetta, Minced lamb and champ mash, tea with milk. Snacks/Sonstiges: cashew nuts, satsuma, coffee with milk. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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