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키토시작 20일차.
목감기가 더 심해져서 죽을맛이다.
오전 11시까지 따뜻한 물만 좀 마시고 있는데 머리도 어지럽고 목이 간질간질 기침도 올라오고.. 목아픈데 기침은 정말 싫다.
따뜻한 국물이라도 좀 먹어야지. 어제밤에 끓여둔 오징어브로컬리두부탕이라도 한그릇 들이켜야겠다.
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 100,69g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 50,83g.
Mittagessen: 커클랜드 아몬드 밀크, 방탄커피, 양송이버섯, 찌게용 두부, 오징어브로컬리두부탕. Abendessen: 쇠고기 스테이크, 우거지갈비탕. Snacks/Sonstiges: 치즈, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 카카오매스, 커클랜드 마카다미아, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. mehr...
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konstantes Gewicht
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zephyr992's Gewichtsverlauf
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