Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 84,91g | Eiw: 135,14g | Kohlh: 203,33g.
Frühstück: Ашан Груша Вильямс, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Окей Арахис Жареный Соленый, Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, 36,6 Витамин с, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог 9%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Mittagessen: Куриные Котлеты с Клетчаткой, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Abendessen: Bounty Ice Cream, Летний День Молоко 3,2%, Лента Какао Порошок, Куриные Котлеты с Клетчаткой, Сава Кетчуп Шашлычный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Запеканка Творог, Яйцо, Манка, Яблоко, Мандарины, Киты Еды Пирог Дрожжевой с Рыбой и Рисом. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|