Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 63,23g | Eiw: 143,52g | Kohlh: 187,20g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Творог 5%, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Киви. Mittagessen: Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Евроопт Банан, Barilla Макароны, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Чай с Лимоном, Блинный Торт, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Хлеб "Фитнес Плюс", Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena Er's Gewichtsverlauf
|