Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2805 kcal
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Fett: 117,27g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 342,39g.
Frühstück: Möller's Levertraan Naturel. Mittagessen: Green Sweet Syrup Gold, Bio Today Kokosrasp, Banaan, AH Graanontbijt Volkoren, Mymuesli Mandel Nilk. Abendessen: Statesman Tonijn in Water, AH Roerbakgroente Macaroni Spaghetti, Monini Druivenpitolie, Mutti Pomodore San Marzano, Knoflook, AH Spinazie Vers, AH Biologische Volkoren Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, AH Eierkoek (50g), Hazelnootpasta, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Mayonaise, Olitalia Olio Extra Vergine, Zoete Aardappel. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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