Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 101,69g.
Frühstück: Compal Clássico Manga Magdalena, Milbona Iogurte Natural Original, Pão de Trigo Integral, Ovo. Mittagessen: Azeite, Pão Branco, Super Bock Cerveja sem Álcool, Bacalhau Cozido, Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Alface, Tomates. Abendessen: Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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