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waist 74.5cm
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 144,08g | Kohlh: 270,52g.
Frühstück: Dried Whole Sesame Seeds, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, Oats. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Multigrain Bread, Roasted Soybeans (Mature Seeds, Salted). Abendessen: Bananas, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg, Egg White, Egg White, Oats, Egg. Snacks/Sonstiges: Mango. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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