Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 62,26g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 99,66g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Блинчики, Домашкино Молоко 2,5, Кофе. Mittagessen: Лечо, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Boombar Candy Кокос Кешью Финик. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|