|
79,9
Сегодня в первый день Великого поста мой вес перевалил отметку в 80 кг.
Ну как говорится с Божьей помощью продолжим.
|
79,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 62,35g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 93,57g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Страчателла, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Mittagessen: Ян Сыродел Сыр Асьяго, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
|
2450 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
|