Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 144,27g.
Frühstück: Макдоналдс Кетчуп, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Кофе с Молоком, Яичница. Mittagessen: Каравай Лаваш Грузинский, Чай, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Чай, Салат Овощной, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Sonstiges: Окей Булочка Даллас с Творогом, Varna Вафли с Кремом с Клубничным Ароматом, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Space-girl's Gewichtsverlauf
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