Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 154,78g | Kohlh: 349,64g.
Frühstück: Aldi Premium Knusper Müsli Triple Choc, Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. Mittagessen: Bulls-Eye Honey BBQ Sauce, Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Basmati-Reis, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Abendessen: Aldi Gouda Würzig, Ja! Tomatenmark, Milfina Streichfein Ungesalzen, Philadelphia Milka, Rosinenbrötchen, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g). Snacks/Sonstiges: Bounty Ice Cream . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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