Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
51,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 60,57g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 180,02g.
Frühstück: Голден Яблоко , Морковь, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Верес Горошек Зеленый, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nestle Молочный Шоколад, Горбуша на Пару, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Арахис, Белая Дача Винегрет, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Верес Горошек Зеленый, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Чистая Крупа Геркулес. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|