Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
73,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 63,74g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 149,59g.
Frühstück: Овяноблин мой, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Mittagessen: Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Мёд, Борщ Украинский, Лимак Хлеб Подовый, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Abendessen: Сельдерей, Огурец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Филе Индейки, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Клюквой. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Просто Мёд, Лимак Хлеб Подовый, Сосиски Молочные. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|