Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 52,14g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 112,18g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Bakmi GM Sapo Tahu, Baked or Broiled Shrimp, Shrimp. Mittagessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Fried Tofu , Quick or Instant Oatmeal, Baked or Broiled Tuna, Fried Floured or Breaded Tuna, Cooked Tuna. Abendessen: Bakmi GM Sapo Tahu, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Fried Tofu . Snacks/Sonstiges: Banana Chips , Kusuka Keripik Singkong. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smariamulfa's Gewichtsverlauf
|