|
вот так то, сливался водичка и вес убавляется. Так то мечтала к ДР весить 68, но как то я на 9кг отстают)) через 10 дней День Х. Хотелось бы ещё два кг сбросить, чтобы брюки 46 размера сели на мне идеально) Но это не критично, я никуда не спешу.
|
77 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 95,33g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 11,68g.
Frühstück: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Индилайт Бедро Индейки. Abendessen: Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|