Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 70,31g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Berida Stremellachs Natur, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Weißer Reis (Langkorn), Flohsamenschalen, Chiron Hanföl. Mittagessen: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Zwiebeln, Salz, Kichererbsen Getrocknet, Aldi Bio Chia Samen, Knollensellerie, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Brokkoli, Davert Kichererbsen Getrocknet, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Quinoa. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, BioBio Sonnenblumenkerne, Linsen, Kichererbsen Getrocknet. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Magerquark, Dattel, Weißes Mehl, Birnen, Walnüsse, Ei. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|