Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 20,60g | Eiw: 125,96g | Kohlh: 96,86g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Кускус, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Помидоры Черри, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Руккола. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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226 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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makei_ka's Gewichtsverlauf
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