Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
51,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 58,90g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Куриный Бульон, Творог 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Куриное Филе. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лук, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бисквитный Двор Торт Мари. mehr...
|
|
1595 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|