Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2012
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61,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 230,31g.
Frühstück: Cocoa Powder (Trader Joe's), Fat Free Milk, MEDAGLIA D'ORO INST COF, Water, Impossibly Easy Tuna, Tomato and Cheddar Pie. Mittagessen: Water. Abendessen: Chewy Trail Mix Bars - Dark Chocolate & Nut, Water, Fuji Apples, Nutty Clusters & Almonds, Cottage Cheese (non-fat), Skim Milk. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Chewy Bar -Chocolate Caramel Pretzel, Pumpkin nut raisin cookies (adapted from "Corn Cookies" in 'Joanne Fluke's Lake Eden Cookbook'), Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Rocking it, Kat! WHEN did you hit the goal? I missed this weigh-in earlier today. Fantastic job - I am SO excited for you.
30 Okt 12 vom Mitglied: HCB
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This morning! I hit my goal this morning but was too excited to write about it, if that makes any sense.
30 Okt 12 vom Mitglied: crabby Kat
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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