Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
91,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 87,95g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 205,19g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мойй Овсяноблин, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Mittagessen: Bodybar Протеиновый Батончик Медовая Курага, Castello Black, Север Печенье Суворовское, Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры), Морская Держава Форель Радужная, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Barilla Макароны, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом. Snacks/Sonstiges: Сухогруз Кольца Кальмара, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivanova-n's Gewichtsverlauf
|