Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
96 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3068 kcal
|
Fett: 103,00g | Eiw: 205,85g | Kohlh: 311,24g.
Frühstück: Mustikka, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Ketsuppi, Dr. Oetker Toffee Sauce, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Milbona Edam 15%, Dulano Kalkkunanfileeleike. Mittagessen: Ketsuppi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Harvest Basket Steakhouse Frites. Abendessen: Ketsuppi, Saaran Makaronilaatikko, Pirkka Kana Kolmioleipä. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|