Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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110,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 202,25g.
Frühstück: Harry Das Volle Korn, Harzer Harzer Käse, Butter. Mittagessen: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Banane, Banane, Butter, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter. Snacks/Sonstiges: Nestle Choclait Chips, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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