Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 66,66g | Eiw: 136,36g | Kohlh: 110,19g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Воде, Bombbar Арахисовая Паста. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Омлет Мой. Abendessen: Увелка Гречка Вареная, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Пятерочка Сыр Пошехонский, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|